El artículo de hoy vamos a hablar sobre lesiones musculares y CBD, y va dedicado a los amantes del deporte, ya que no importa cuál sea el deporte o ejercicio que practiques, el dolor muscular y las inflamaciones son resultados típicos de un trabajo físico duro, y por lo general mal ejecutado. ¿Sabía que las lesiones relacionadas con los deportes y el ocio representan un alto porcentaje de vistas a urgencias cada año? Aunque la mayoría de las visitas se deben a los deportes juveniles, aproximadamente 1/3 de ellas la requieren adultos.
Si no lo sabias, seguramente tampoco te haya sido muy extraño de creer, después de todo, los esguinces, las distensiones, los tirones musculares y los huesos rotos provienen en muchos casos de la práctica de deporte o actividades recreativas en las que lo das todo con tus familiares o amigos, y si además eres competitivo, más probable es que te dejes toda la carne en el asador para ser el mejor.
Lesiones musculares y CBD
En GreenDama os vamos a analizar la relación que existe entre las lesiones musculares y CBD. Para las personas con dolor muscular y problemas de salud relacionados, el cannabidiol se ha vuelto cada vez más popular como medicamento natural para aliviar el dolor.
El cannabidiol es uno de los principales fitocannabinoides derivado del Cannabis sativa, además de no ser intoxicante. Este compuesto natural atrajo inicialmente el interés científico debido a sus propiedades anticonvulsivas, pero la creciente evidencia de otros efectos terapéuticos ha atraído la atención de todo tipo de sectores, incluido el del deporte. A menudo, es aconsejado como una alternativa natural a los analgésicos recetados por especialistas, pero en el mundo del deporte se sugiere su uso. Inicialmente, para el dolor y la inflamación muscular.
Esta solución natural, es cada vez más reconocida por su uso eficaz en la recuperación activa del cuerpo después del estrés físico. A diferencia del THC, no tiene propiedades psicoactivas, lo que significa que no te da la sensación de estar colocado, lo que lo convierte en un producto adecuado para uso terapéutico. Esto implica que pueda ser una solución para los competidores lesionados de todos los niveles que buscan un alivio alternativo.
CBD como herramienta para los deportistas
Las propiedades únicas del CBD lo convierten en una herramienta eficaz para los deportistas, proporcionando importantes ventajas para la recuperación y relajación muscular. Al interactuar este componente natural con receptores CB1 y CB2 en el cuerpo y el cerebro, puede ayudar a regular procesos como el dolor, la inflamación, el apetito, el estado de ánimo y los ritmos circadianos, en los que actúa el sistema endocannabinoide, ofreciendo importantes beneficios terapéuticos para deportistas de todo tipo.
Hoy en día, muchos deportistas usan productos con contenido en CBD despues de lesiones deportivas, debido a la legalización federal total del cáñamo industrial con la Ley Agrícola de 2018, que indica que si el producto posee una cantidad igual o inferior al 0,3% de THC es apto para el consumo.
Investigaciones sobre sus beneficios no solo en las lesiones musculares
Un estudio ha revelado que el cannabidiol puede ayudar a reducir el dolor muscular experimentado por personas con esclerosis múltiple y otro tipo de afecciones de este tipo o de otros como epilepsia, ansiedad, depresión, estrés y un sinfín de ellas.
Otro estudio, relacionó el uso de CBD con una reducción en la gravedad de ciertas condiciones de salud como hipertensión, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Además, se han recopilado los resultados de múltiples investigaciones que verifican la efectividad del CBD utilizado como tratamiento para el dolor muscular en adultos con diferentes dolores musculares.
También se ha descubierto que existen pocas posibilidades de que se desarrolle tolerancia al cannabidiol, lo que implicaría no tener que subir la dosis de este con el paso del tiempo.
¿Es realmente eficaz el CBD en las lesiones musculares?
¿Pero realmente el CBD reduce la inflamación y el dolor? Si es así, cbd dolor muscular puede ayudarte ¿cómo deben usarlo los deportistas para recuperarse de una lesión? ¿Qué efectos tiene el cannabidiol en nuestro cuerpo?
Si, reduce la inflamación y el dolor, pero debemos mencionar que el cannabidiol tiene una biodisponibilidad muy baja cuando se consume por vía oral. Por lo que, se recomienda utilizarlo de forma tópica en las áreas afectadas, aplicándolo directamente sobre los grupos de músculos afectados. Además, los tópicos de CBD frecuentemente mezclan extractos de cáñamo con otros cannabinoides o con otros ingredientes que potencian el efecto. Por el contrario, las tinturas de aceite de CBD y los comestibles, legalizados solo en algunos países, pueden proporcionar beneficios generales para el bienestar general.
En otras palabras, es probable que sientas un mayor alivio cuando uses productos para el dolor muscular o similar si son de uso tópico y los aplicas directamente en el área dañada.
Se sabe que este compuesto natural ejerce una serie de efectos fisiológicos, bioquímicos y psicológicos que tienen la capacidad de beneficiar a los deportistas o a otras personas con enfermedades de carácter muscular.
Según un informe de 2014 de la Asociación Estadounidense de Anestesiólogos (ASA), más de 60 millones de personas se ven afectadas por el dolor crónico y afecciones relacionadas en todo el mundo. Estas dolencias no solo afectan la calidad de vida, sino que también aumentan los gastos médicos y reducen la productividad en el trabajo.
Efectos secundarios
Se recetan docenas de medicamentos para tratar el dolor e inflamación. Sin embargo, muchos de estos medicamentos muchos tienen efectos secundarios desagradables y dañinos de forma física y psicológica; como adicciones y daños a órganos vitales del cuerpo, como los riñones y el hígado.
Por esta razón, se buscan productos con contenido en cannabidiol como opción para tratar el dolor sin poner en peligro la salud o al menos disminuyendo este en un alto porcentaje.
Y aunque el CBD se tolera en la mayoría de los casos; puede tener efectos secundarios si se utiliza en dosis muy elevadas o por otro tipo de condiciones. Estos suelen ser bastante más leves que el de los medicamentos químicos
- Boca seca
- Malestar estomacal
- Fatiga
- Somnolencia
- Náuseas
- Pérdida de apetito
- Cambio de peso
Ademas, el cannabidiol puede interactuar con otros medicamentos recetados o suplementos dietéticos, por lo que debe consultar con su médico.
Recuperación de entrenamiento, cbd dolor muscular como te ayudará
Existe una técnica para acelerar el tiempo de recuperación de un duro entrenamiento. Consiste en una recuperación activa ejercitando ligeramente los mismos músculos el día después del entrenamiento. Hay que utilizar pesas que sean aproximadamente del cuarenta por ciento del peso máximo y hacer dos series de veinticinco repeticiones. Esto ayudará a bombear y llevará los nutrientes y la sangre a los músculos para ayudarlos a recuperarse a un ritmo más rápido.
A medida que comiences a recuperarte de la lesión o tensión muscular. Aumenta poco a poco la intensidad y la duración de los entrenamientos de recuperación en lugar de volver a tu rutina de ejercicios. Aquí es donde el cannabidiol ayuda con la recuperación, ya sea de dolor o de inflamación.
Recuerda siempre que una de las mejores formas de recuperación es practicar un sueño de calidad. Si necesitas ayuda para dormir, puedes utilizar un producto específico para el insomnio. Utiliza este compuesto natural sesenta minutos antes de acostarte para obtener una ayuda para relajarte y conseguir un descanso óptimo.
Consejo Fitness
El uso de CBD es muy eficaz después de un entrenamiento. De hecho, algunos expertos pueden tener un impacto positivo en el desarrollo muscular al reducir el dolor muscular de aparición tardía.
¡Otros remedios naturales incluyen una ducha caliente y un buen estiramiento para aliviar el dolor!
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